绘本推荐——情绪篇:控制情绪

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此次推荐的绘本为《生气汤》,让我们和孩子一起看看故事中霍斯和他的妈妈是如何调节情绪的。

想一想自己平常都是怎么调节情绪的呢?

你更喜欢霍斯的方法还是他妈妈的方法呢?

你还能想到什么调节情绪的好办法吗?

作者: 贝西·艾芙瑞        适读年龄:3-6岁

 

 

霍斯今天有一箩筐不如意的事。

他想不出第三题的答案

琳达给他一封情书。

还有,同学带来一头名叫露露的牛,表演的时候踩了他一脚。

 

好像这些加起来还不够倒霉似的,放学时,

妈妈居然找珍珠阿姨来接他。

珍珠阿姨开车横冲直撞,一路吱吱嘎嘎,

差点儿压死三只贵宾犬。

霍斯气得想打人!他用力踩了一朵花。

妈妈对他说:“嗨!”,霍斯发出“嘶”的声音。

妈妈问他:“你今天好不好啊?”

霍斯吼了一声。

妈妈说:“你有没有谢谢珍珠阿姨呀?”

霍斯咚地一声趴在地上。

“我们来煮汤吧!”妈妈说

霍斯一动不动。他正生气呢,才不想煮什么鬼汤。

妈妈把锅子装满水,放到炉子上。

水热了,她撒进一些盐。

然后,她深深吸一口气,对锅子尖叫。

“该你啦!”她说。

于是,霍斯爬上凳子,也对着锅子尖叫。

妈妈叫得更大声。

霍斯吼吼吼了好几声,还对着锅子龇牙咧嘴。

水开了。

妈妈对着锅子吐舌头。

霍斯也吐舌头,吐了二十几下。

他拿起汤勺乒乒乓乓地敲锅子。

他碰出最大一口火龙气。

然后,他笑了。

妈妈也笑了。

霍斯问:“我们到底在煮什么汤啊?”

“生气汤。”妈妈回答。

他们就这样肩并肩站在一起,

搅散了一天的不如意。

 

蔡毅桦

台中教育大学谘商心理系讲师、朝阳科技大学社会工作系讲师、学生发展中心谘商心理师,为彰化师范大学谘商辅导学系博士候选人、具台湾谘商心理师证照。曾任台湾救国团「张老师」专任张老师、义务张老师、督导及心理卫生推广讲师,咨询辅导实务工作近三十年经验。多年来协助学校教师、家长、社区志工及孩子们,经由绘本、游戏、表达艺术治疗等进行教养、教育、学习与心理谘商辅导工作,并致力两岸三地「不只是故事的玩绘本」概念推广,透过绘本培养小小爱书人、亲子共读、进行教养与心理咨询专业成长等工作。着有「爸妈别抓狂」亲子教养书等作品。

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